“我是谁?”+其他问题要更好地了解自己
“我是谁?”是当我们想要更好地了解自己时，我们会问自己的问题。在这里我们将帮助你回答这个问题，这样你就可以更好地了解自己。
*本页面可能包含会员链接;这意味着我从合格的产品购买中获利。
你在努力了解自己吗？你想知道你在核心是什么吗？你想知道让自己更好的许多不同部分吗？在本文中，我们将潜入一些不同的研究领域，以帮助您探索自己的许多不同部分 - 您的价值观，信仰，目标，情绪等等。探索自己的这些不同的部分可以帮助您更自信，肯定是谁。
在我们潜入之前，我们认为您可能需要其他一些幸福的免费赠品。如果您正在寻求更大的幸福，请在携带我们的免费个性化报告 健康测试 。企业家、教练和顾问们的福利呢? 下载我们的健康业务增长电子书 获取专家提示、工具和资源，以产生更大的影响并快速发展您的业务。 
知道自己是谁意味着什么?
当我们知道我们是谁我们有明确的自我概念 - 或清晰的我们物质自我，顽固的自我和人际关系的形象（Epstein，1973）。要知道我们的材料自我意味着我们了解我们的身体 - 例如，它的大小，形状和外观。要知道我们的内部人为自我意味着我们知道我们的情感，需求，价值观，意见和其他内部流程。并了解我们的人际关系自我意味着我们知道别人是如何看待我们的。所有这些都是我们是谁的部分。 另一种方式回答这个问题，“我是谁？”是通过思考我们所在的类别。例如，我们的年龄组，性别，种族，宗教和社区都是我们所在的重要部分。难怪要回答“我是谁”这个问题会这么难!我们可以给出很多不同的答案。在下一节中，我们将详细介绍这些内容，向您展示如何建立一个多方面但清晰的自我定义。 当谈到我的物质自我时，我是谁?
探索我们的材料自我可能是了解我们是谁的最简单的部分。所以让我们从这里开始。至少那样，你会确定你对自己了解一些事情。您可以通过询问以下问题来了解您的材料自我：
希望这些是简单的问题，您已准备好进入一些更困难的问题。 谁是我谈到我的颅骨？
当我们问这个问题时，“我是谁？”我们可能主要参考我们的内部自我或我们的内部品质和经验。然而，我们的内部人为自我可能是最难的，以便识别并理解。所以让我们谈谈一些关键部分内心的自我更详细地回答这个问题，“我是谁？”
“我”……我的价值观的代理人 价值在我们认为我们是谁中发挥着重要作用 - 他们指导我们的决策，帮助我们了解我们想要领导的生活方式，并可以确定我们所属的社会群体（Smolicz，1981）。例如，如果善良是核心价值，您可能与人群不同，而不是善意而不是核心价值。您可以追求不同的活动，成为一个完全不同的人。这就是了解你的价值观对于回答问题真正有用的原因，“我是谁？” 所以花点时间探索这个值列表，并确定哪个值让你成为你的价值： 值列表: 真实性冒险平衡 勇敢的同情心的挑战 公民身份创造力 好奇心决定公平 自由友谊乐趣 慷慨增长诚实 影响正义善意 知识领导学习 爱忠诚度开放 乐观识别方面 安全责任自尊 社会联系精神性稳定性 状态财富智慧 “我是”......我的目标的产品 就像价值观一样，目标可以指导我们的生活，对我们的身份也很重要。例如，研究人员表示，我们每个人对未来的自己都有自己的想法或愿景。这些愿景是关于我们可能成为什么样的人，我们想成为什么样的人，我们会成为什么样的人不是(Markus & Nurius, 1986)。 我们掌握了我们可能成为许多不同可能的自我的可能性。但是，当我们清楚我们的梦想，愿望和目标时，我们知道这些人如何适合自己的其他部分，我们可以更清楚地了解我们理想的自我（Boyatzis，＆Akrivou，2006）。因此，确定明确的目标并向他们努力可以帮助我们感受到更像我们知道我们是谁（以及我们也喜欢我们所在的人）。有关更多帮助设置清晰和有意义的目标，请查看我们的表现出大师组织。 
“我是”...有特定需求的人
我们的需求也是我们是谁的一部分。根据Maslow的需求层次，我们需要满足赤字需求，如赤字需求，水和庇护 - 在重点放在其他需要，如爱，自尊，自我实现，无私的追求。我们目前专注的需求可能在我们是谁中发挥重要作用。 例如，如果你觉得你有一个稳固的社会支持系统，有家庭、朋友和爱你的伴侣，你所关注的需求得到满足可能更多的是关于尊重、成长或以某种方式给予回报。因此，你是谁从根本上受到了你的需求的影响，你有或没有得到满足。 另一个流行的需求理论表明，我们都有三个核心需求，我们都希望在任何给定的时间满足它们。这些需求包括:
是否支持这些需求 - 与挫败影响 - 影响我们所做的以及我们如何通过这个世界（Deci＆Ryan，2008）。在我的经验中，我一般认为，大多数挫败（或未满足）的需要是那一刻最多定义了我们的需求。例如，想要处于浪漫关系的人（但不是）变得非常侧重于他们的身份。同样，被困在糟糕或死亡的工作中的人可能主要关注他们缺乏自治。在某种程度上，我们的身份似乎来自我们的身份未满足的需要的不仅仅是我们遇见的需求。 “我是”...一个有特定的信仰的人 信仰是我们身份的另一个重要部分。我们的宗教信仰，政治信仰和其他意见可能是我们认为我们是谁的最前沿。我们甚至经常使用“我”这句话来提及我们的信仰。例如，也许我是基督徒，民主党人，无神论者或共和党人。我们认同我们的信仰，因为他们让我们成为我们，确定我们可能会花时间和影响我们的生活的方式。 “我是”...一个有肯定的人 特征 个性是我们是谁的另一部分以及我们如何考虑自己。最受欢迎的人格理论表明，有五个主要人格特征（以及这些特征的许多轻微变化），并且我们都有不同的数量这些特征。这些“大5”个性特征是神经质，剥削，开放，令人满意和谋取性（John＆Srivastava，1999）。 以下是一些问题，可以帮助您更好地评估和理解您的个性（来自ipip.ori.org）： 外向：我是党的生活。 非常不同意强烈同意 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10. 协议：我同情他人的感受。 非常不同意强烈同意 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10. 神经质/情绪稳定:我大部分时间都很放松。 非常不同意强烈同意 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10. 开放：我有一个生动的想象力。 非常不同意强烈同意 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10. 尽责：我一直准备好了。 非常不同意强烈同意 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10. “我是”......有情绪的人 是什么让我们我们是谁？基本上，我们是我们思想，情感和行为的总和。我们迄今为止谈到的大多数人都可以被归类为思想。但我们的情绪呢？你是什么样的情感？你是有人倾向于体验很多愤怒，悲伤还是焦虑？例如，我知道我是一个高焦虑，低愤怒的人。 反思你的积极情绪体验也很有帮助。你是否经常感到平静?还是兴奋?或启发?还是激情?我们对世界的反应所经历的情感有助于定义我们，并将我们与其他所有人区分开来。 
当谈及我的人际自我时，我是谁?
有趣的是，我们倾向于以类似于别人看待我们的方式来看待自己
(
埃普斯坦，1973年）。
研究人员认为这是因为我们作为社会生物的人类，从与他人的互动中学会了很多关于我们的身份。
这就像关于落在树林里的一棵树的旧格言。它发出声音吗？好吧，如果我们没有人与之互动，我们甚至还有身份吗？我们的身份仅存在于社交互动的背景下。这就是为什么了解我们的人际关系自我在试图理解我们是谁时都是如此。 为了更好地了解你的人际交往的自我，可以思考自己可以看到的一些更明显的部分，这可能有助于他人。 例如，你可能会问自己:
这可以开始让你感受到你在别人的眼中。 “我是”......有特定团体成员资格的人 群体成员对我们身份的重要性取决于我们属于哪个群体。种族身份可能是我们如何看待自己的一个关键部分，尤其是当这种身份以显著或负面的方式影响我们如何体验世界时。性别是另一种群体认同，它倾向于以无数方式影响我们，而我们甚至可能都没有意识到。例如，作为一名女性，我比大多数男性在身体上更弱，这影响了我是谁以及我如何生活。 其他不太明显的群体成员可能对我们的身份至关重要。例如，我知道我的许多来自现在大学教授的前同学位，并认为是学者 - 标签和集团成员资格有助于解释他们是谁，他们的价值是什么，以及他们的生活方式。 另一个例子，我总是发现有趣的是吸烟者的身份。吸烟者是一个萎缩的人的一部分，他们现在被扔进了小巷和偏远地区的吸烟。因此，吸烟者拥有自己的独特体验，其中一些人可能会用来定义自己。 其他示例可能包括素食主义者，古地，马拉松赛跑者，旅行者，摄影师等......我相信有更多的例子。那你呢？您是哪个群体的部分帮助定义您是谁？ 问别人“我是谁？” 一个非常有趣的方式来了解更多关于你自己的方法是向人们从生活中的不同领域提出3-5个词来形容你。你可能会发现每个人都相同描述你。或者你可能会发现这一点当你和不同的人（顺便完全正常）时，你的身份转移。 您可能还会发现其他人认为你对自己的看法。或者，其他人可能对你有意见，你完全没有意识到了。例如，当我做这个练习时，有几个人告诉我，我支持。虽然我没有真正想到自己，但他们是对的！现在我知道我以前不知道的更多关于自己。 
“我是谁?”一个问题，我们花了我们的生活回答
有些人建议我们对我们是谁的工作定义只是我们对自己的理论。我们一直在进行新的经验，帮助我们测试我们的理论是否正确，我们根据新经验（Epstein，1973）修改了该理论。随着年龄的增长，矛盾的证据可能对我们的身份产生较少的影响，因为我们有更多的过去经历，我们更肯定是谁。 另一方面，当我们年轻的时候，我们的“自我理论”没有那么有组织性或整体性，我们可能更容易提出这样的问题:“我是谁?”我猜，在我们的生活中，当我们感觉自己缺乏组织性或整体性时，我们也会时不时地提出这个问题。例如，如果我们失去了一个重要的部分，我们的关系自我后，离婚或死亡的家庭，我们可能会问，我们现在是谁，我们不是一个妻子或儿子，我们失去了那些群体成员，我们是如何看待我们自己的关键。 对我们身份的其他挑战可以导致我们质疑我们是谁。例如，如果我们的核心信仰威胁或者我们不再被视为基督徒，共和党或精神，我们可能会质疑我们的身份。几年前，我有这段经历，当一辈子作为素食主义者，我变得古老。我曾经相信的饮食强烈不再适合我的健康。我被迫扔掉我的一大部分身份并弄清楚我现在是谁。这就是它的方式。我们经常失去一块自己，并刺激我们找到自己的新部分。 视频：如何回答问题“我是谁？”所以，你是谁？
希望这里提供的见解和练习能帮助你探索你是谁。你发现了什么?你的哪些方面对你来说是最重要的?或者，现在你自己的哪些方面最重要?你的自我认知缺失了哪一部分?你该如何开始填补这些缺失?这可能需要一些自我反省和时间，但这是值得的。 活动了解更多关于您自己的活动文章以了解更多关于您自己的信息
需要更多的帮助，了解你是谁吗？这些文章可能有所帮助。
总而言之
知道我们是谁可以帮助我们驾驭世界，更好地了解我们的角色。通过探索我们的价值观，需求，人格，情感等，我们可以更好地了解自己的许多方面，也许更容易朝着我们渴望的方向移动。 参考
|
关键文章：
188金宝慱app下载程序:
免费赠品：
|
