有90件事要感恩
有时当我们下来时,很难记住我们要感恩的所有事情。好吧,不用担心。这是今天要感恩的事情清单。
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你想为生活中的人民,事物和经验表达感恩吗?那太棒了!感恩不仅可以帮助我们与他人更接近,更令人满意的粘合,但它也感觉很好。所以在这篇文章中,我们将为您提供一份感谢您生命中不同领域的事物清单。你会发现,独特,有趣,深入的事情要感恩。我们还将谈论感恩节和2020年的感恩和2020年感激的事情。
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以及我们作为企业家,教练和顾问?你可以 下载我们的健康业务增长电子书 获得专家提示,工具和资源,以便快速产生更大的影响和培养您的健康业务。 什么是感恩?(定义)
感谢或感谢或欣赏 - 通常被认为是积极,经常经验的情感,特别是生活中Chipperfield,Perry,&Weiner,2003)。它也被认为是社会情感,或者至少是一种其他导向的情感,因为它一般都针对其他人或自我外面(emmons&mccullough,2004)。重要的是,E.
Xpressing and Ernathering Chrishfulsness与幸福和幸福相连(
Bono,Emons,&McCullough,2004)。这一切都说,感恩感觉很好,对我们有利。那么为什么不经常这样做。为了开始,这里有一些要感恩的事情。
这是今天要感恩的事情
以下是我们中大多数人都能感恩的一些基本的东西,无论我们是谁,我们都在或我们所在的地方。通过大声说出这些感恩的短语,看看哪些感恩的短语对你感觉良好。当你找到你真正感激的东西时,花点时间注意并表达你的感激,以提高你的幸福和幸福。
今天要感恩的事情:
2020年及以后的事情要感恩
它不再是2020年,但2020年对每个人来说都是一个艰难的一年。即使在2020年期间,也有事情要感恩。以下是我们自2020年以来的一些东西。
有趣的事情要感恩
感恩不需要只是关于严重的东西,水或庇护所。我们也可以感谢有趣的东西。以下是一些有趣的事情,您可能会感谢:
有趣的事情要感恩
当我们一遍又一遍地表达同样的事情时,有时练习感激会有点无聊。这就是为什么推动自己想到你感激的独特事情可能会有所帮助。包括在您的感恩实践中的各种也可以使其更有效。所以这里有一些独特的事情要感恩。如果这些不适合你,不要担心。相反,您可以使用这些想法作为灵感,以思考自己独特的事情感激。
视频:20个要感恩的事情深深的事情要感恩
除了有趣的事情要感恩,您可能想要深入挖掘更复杂的东西。如果你花了一些时间暂停和反思,你可能会发现你甚至至少有点感谢你生命中的困难的事情。
在工作中感恩的事情
我们可能遇到困难的生活中的另一部分感觉是我们的工作。它可能是艰苦的,强硬和不公平。但如果我们能找到对我们工作的部分地区感激的方法,我们可以帮助自己享受更多。所以这里有一些想法:
感恩节要感恩的事情
练习感激的最受欢迎的徒步之一是感恩节(至少在美国)。如果您正在寻找要感恩的这个假期季节要感恩的事情,请查看以下内容:
要感恩的事情列表
以下是其他一些作家创造的更多的东西,更感激:
要感恩锻炼的三件事
马丁塞里格曼,谁有时被认为是积极心理学的创始人,进行了一个参与者被要求的研究写下三好东西和他们每天的原因一周。做这个练习的人与那些没有,那些没有报告更多幸福1个月,3个月和6个月后(
Seligman,Steen,Park,&Peterson,2005)。这表明这项运动可能有助于我们更加关注我们感激的事情,这对我们的心理健康有益。所以考虑试一试。
![]() 更多的是生活中要感恩的事物列表
仍然需要更多的想法来感恩。以下是我今天感谢的物品的一个名单。
更多的文章来帮助您感恩
以下是更多的文章,可以帮助您了解更多有关感恩和不同方式的练习和发展的方法:
总共
每天花几分钟时间注意到并反思您感恩的内容,可能是一种轻松有效的方式来提升您的情绪和幸福的方式。希望这篇文章是一个很好的跳跃点,让你开始或帮助你得到一些想法。 参考
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