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训练你的大脑形成积极的记忆(电子书)

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这是一个PDF格式的下载,可以立即使用。


这本练习册是一个积极词汇的集合。当你记忆和回忆这些积极的单词时,你可以在你的大脑中建立更强的关于这些单词/概念的联系。


这背后的科学原理是什么?

大量研究表明,先验知识支持记忆。当我们的大脑对一个话题有更多的信息(比如积极的话题),就更容易回忆起与这个话题相关的任何事情。所以,与积极事物相关的积极信息、词汇和记忆越多,这些概念就越容易被激活。

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如何使用这本工作簿来提高你的积极性:
  1. 剪掉积极的单词卡片。
  2. 一次选择3个或更多积极的单词卡片。
  3. 按正确的顺序记住这些单词。
  4. 测试自己,升级,经常重复。
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