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272个需要问的深层问题:男人、女人、朋友或任何人

通过 齐基·戴维斯,硕士,博士
想要更好地了解一个人?一种方法是问他们深刻的问题。所以这里有一些你可以问不同人的深刻问题——比如你的伴侣、朋友或任何人。
272个需要问的深层问题:男人、女人、朋友或任何人
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也许你想更好地了解一个人。也许你想让对话更有趣。或者,你只是想通过问一些深入的问题来提高你的沟通技巧。在这篇文章中,我们将给你一堆问题去问你生活中不同的人。我们将涵盖你可以问男孩、女孩、你的女朋友、男朋友或长期伴侣、你的朋友、你最好的朋友和你自己的深度问题。
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什么是深层问题?它们为什么重要?

沟通可能只是健康关系的骨干。但是,沟通不仅仅是我们用来探索自己的工具。它也可以用来与他人建立更紧密的粘合。我们可以做到这一点是通过询问深层问题 - 引导别人自披露给我们的问题。这就是我们如何了解另一个人是谁真实的。

在一项可能是最著名的人际关系研究中,阿特·阿隆(Art Aron)指出,当两个人在45分钟的时间里问对方越来越深刻的问题时,他们感觉比两个人只聊了一会儿的人更亲密(阿隆等人,1997年)。进一步的研究表明,当他人自我透露个人信息时,我们会更喜欢他们(Sprecher, Treger, & Wondra, 2013)。这可能部分解释了为什么深刻的问题会增加亲密感。

问别人一些深刻的问题

为了开始增进亲密(或仅仅是了解某人),你可以从Aron博士的研究(Aron et al., 1997)中向任何人提出以下问题。他们从开始到结束都在增加强度。

设置I.
  1. 鉴于世界上任何人的选择,你想要作为晚餐的客人吗?
  2. 你想着名吗?以什么方式?
  3. 在打电话之前,你有没有排练你要说的话?为什么?
  4. 你心中完美的一天是怎样的?
  5. 你上次独自唱歌是什么时候?给别人吗?
  6. 如果你可以活到90岁,而且30岁以后身心都保持在不再变老,那这60年你想要保持哪一种?
  7. 你有一个关于你怎么死的秘密吗?
  8. 说出三件你和你的伴侣似乎有共同之处的东西。
  9. 对于你的生活中,你觉得最感激吗?
  10. 如果你能改变你成长的方式,你会改变什么?
  11. 花四分钟时间,尽可能详细地告诉你的伴侣你的人生故事。
  12. 如果你明天醒来时能获得一种新的品质或能力,你想要的是什么?

设置二世
  1. 如果水晶球可以告诉你关于你自己、你的未来、你的人生等等一切事情,你想知道什么?
  2. 有没有什么是你梦寐以求的?你为什么还没做呢?
  3. 你一生中最大的成就是什么?
  4. 友谊中你最珍视的是什么?
  5. 你最珍贵的记忆是什么?
  6. 你最可怕的记忆是什么?
  7. 如果你知道在一年中你会突然死亡,你会改变你现在的生活方式吗?为什么?
  8. 友谊对你意味着什么?
  9. 爱与感情在你的生活中扮演什么角色?
  10. 分享一些你认为伴侣身上的优点。总共分享5个项目。
  11. 你的家庭亲密和温暖吗?你觉得你的童年比大多数人都快乐吗?
  12. 你觉得你和你母亲的关系怎么样?

设置III
  1. 每次制作三个真实的“我们”陈述。例如,“我们都在这个房间里......”
  2. 补全这个句子:“我希望有人可以和我分享……”
  3. 如果你要和对方成为亲密的朋友,请分享他们最应该知道的重要事情。
  4. 告诉对方你喜欢他/她什么;这次要非常诚实,说一些你可能不会和第一次见面的人说的话。
  5. 与您的伴侣分享一个令人尴尬的时刻。
  6. 你上一次在别人面前哭是什么时候?自己吗?
  7. 告诉你的伴侣你已经喜欢他身上的一些东西。
  8. 什么是不能开玩笑的,如果有的话?
  9. 如果你今晚就会死去,而且没有机会和任何人说,你最后悔没有对别人说什么?你为什么还没告诉他们?
  10. 你的房子,包括你所有的东西,着火了。在救了你的爱人和宠物之后,你还有时间安全地冲到最后去救一个东西。会是什么?为什么?
  11. 在你家中的所有人中,你会发现最令人不安的死亡?为什么?
  12. 分享一个你的个人问题,并向你的伴侣请求他们如何处理的建议。同时,让你的伴侣向你反映你对自己选择的问题的感觉。
健康计划:积极、韧性和正念计划

问别人更深刻的问题

除了阿伦关于亲密关系的36个问题之外,这里还有一些你可以问任何人的问题。
  1. 如果你能有三个愿望,你希望是什么?
  2. 你小时候最喜欢的卡通人物是谁?
  3. 灵性对你来说意味着什么?
  4. 你相信给人们第二次机会吗?为什么?
  5. 你会如何描述你的初恋?
  6. 你的爱好是什么?
  7. 你是什​​么星座?你相信占星术吗?
  8. 你希望人们在你死后记住你什么?
  9. 你从过去的关系中学到的最重要的教训是什么?
  10. 你最喜欢的书有哪些?
  11. 你曾经有过顿悟吗?如果是的话,你觉得怎么样?
  12. 你生命中最强烈的经历是什么?
  13. 当你大的梦想,你会如何度过你的一生?
  14. 你是一个早起的人还是夜猫子?
  15. 您认为有人有欺骗的能力还是只觉得欺骗者作弊?
  16. 你在商店里偷过东西吗?
  17. 你有没有告诉过你后悔的谎言?
  18. 你有没有做过让自己后悔的事?
  19. 你有没有为你的不良行为做出借口?(例如,我打了他,因为他是一个混蛋。)
  20. 你如何看待人工智能?可怕的还是雷人?
  21. 你怎么看埃隆·马斯克?
  22. 你觉得史蒂夫·乔布斯怎么样?英雄或反派吗?
  23. 您认为解决气候变化是什么?
  24. 你认为通灵者真的能通灵吗?
  25. 你最喜欢的锻炼是什么?
  26. 如果你在一个不同的家庭长大,你认为你会有什么不同?
  27. 今年你学到的最重要的教训是什么?
  28. 你梦想的假期是什么?
  29. 你小时候希望拥有什么样的超能力?
  30. 你长大后想做什么?
  31. 你喜欢爬山还是喜欢海滩?
  32. 你的精神动物是什么?
  33. 你和家里的人很亲近吗?为什么?
  34. 你的前三名是什么?的优势吗?
  35. 你的前三名是什么?积极的品质吗?
  36. 如果你可以住在世界上任何一个地方,你会住在哪里?
  37. 你在生活中的激情是什么?
  38. 你有没有打破过你的心脏?它对你有什么看法?
  39. 什么样的音乐能让你充满活力?
  40. 你还是来自高中的人的朋友吗?
  41. 高中你最喜欢的科目或课程是什么?
  42. 你童年最难忘的经历是什么?
  43. 你怎么放松当你有压力的时候?
  44. 你想培养什么技能?
  45. 如果你可以改变你年轻时做过的一个决定,你会改变什么,为什么?
  46. 如果你可以改变一个关于你童年的一件事,为什么会有什么?
  47. 你会演奏乐器吗?
  48. 谁或者是什么激励你?
  49. 你在全世界的哪个地方是什么?
  50. 你的二重身是谁?
  51. 你露营过吗?你喜欢吗?
  52. 你为此感到自豪的成就是什么?
  53. 在一个荒岛上,你会带哪三件非电动或非自动的物品?
  54. 如果“hello”被另一个问候语取代,你会选哪个词?
  55. 当你看到你的家人,你们一起做什么?
  56. 你的致命弱点(弱点)是什么?
  57. 你最喜欢的(最不喜欢的)是什么?感情吗?
  58. 你觉得什么是什么有意义的生活吗?
  59. 你希望回来的20世纪80年代有什么东西吗?
  60. 你相信善与恶吗?
  61. 你认为是什么阻止了人们表现出他们的梦想吗?
  62. 你知道déjà vu吗?你是什么感觉?
  63. 是什么让你感到怀旧?
  64. 如果你发现你只能活一年,你会怎么做?
  65. 如果你重新设计了社会,你会改变什么?
  66. 对你来说是一个完美的一天?
  67. 给你印象最深的是什么?
  68. 如果你不得不在余生中只吃一顿饭,它会是什么?
  69. 你最不喜欢的食物是什么?
  70. 你有什么事是我不知道的?

问女孩一些深奥的问题

你可以问女孩和男孩许多相同的深度问题(如上所列),但我认为也提供一些你可能想问女孩或男孩的额外的深度问题可能会有帮助。这里有一些你可能想问女孩的额外问题。
  1. 你想要宝宝吗?为什么?(或者为什么你有一个孩子?)
  2. 你有没有被“勒索,”,如果是的话,你对此做了什么?
  3. 你对#MeToo运动有什么看法?
  4. 你约过男生出去吗?
  5. 你如何看待一些人认为女性有机体是一个神话的想法?
  6. 如果可以选择,你会选择生为女孩还是男孩?
  7. 你认为作为一个女人意味着什么?
  8. 作为女人,你最喜欢的是什么?
  9. 作为女人,你最不喜欢的是什么?
  10. 您如何了解女性在电影和电视中如何描绘?

视频:如何问更好的问题(给男生的建议)

问男人一些深奥的问题

以下是一些额外的问题,您可能想要问一个人:
  1. 作为家庭或人际关系中的供给者,你是否感到过压力?
  2. 你怎么看待表达你的情感?
  3. 你怎么看待女人?
  4. 你觉得负责推动一段关系向前发展(例如,邀请一个女孩和你约会或嫁给你?)
  5. 你认为社会对男人的定义是什么?
  6. 您认为挑战是什么是现代世界的男人?
  7. 你如何和其他人建立友谊?
  8. 你对男人的定义是什么?
  9. 你最喜欢成为一个男人的事情是什么?
  10. 作为一个男人,你最不喜欢的是什么?

要问你的伴侣(男朋友或女朋友)的深刻问题

当你开始了解你的伴侣时,你可能会问一些问题来帮助你更接近他们,也更好地了解他们。从长远来看,这些问题也可以帮助你确定他们是否适合你。

  1. 你在一段感情中追求的是什么?
  2. 你喜欢什么样的个人品质?
  3. 你相信婚姻吗?如果是的话,你认为什么年龄结婚最合适?
  4. 你相信灵魂伴侣吗?
  5. 什么是你的爱的语言吗?
  6. 你心目中的完美约会是什么?
  7. 你心目中的完美假期是怎样的?
  8. 你如何描述承诺?你如何描述自由?
  9. 你想要孩子吗?
  10. 你能想象10年后的生活吗?20年?50年?
  11. 如果你有你需要的所有钱,你会怎么度过你的生活?
  12. 你会把自己从一个工作狂变成一个放松狂?
  13. 当你感到沮丧时,你是如何反应的?
  14. 如果你的伴侣体重增加了很多,你会和他们在一起吗?
  15. 您认为人们欺骗关系是什么?
  16. 如果你有关系烦恼,你会去看一位关系顾问吗?
  17. 什么时候你不得不妥协?你感觉如何?
  18. 每天和另一半待在一起的最佳时间是多少?
  19. 在一段感情中什么是你的底线?
  20. 什么是a健康关系给你?

给女孩和男孩的几个更深层次的问题清单

以下是一些其他良好的深刻问题列表,以更好地了解您的浪漫伴侣:

问朋友的深刻问题

也许你想更好地了解你的朋友。以下是一些可以帮助你的问题:
  1. 如果你能神奇地改变生活中的一件事,你会改变什么?
  2. 你觉得怎么样正念吗?
  3. 你觉得没有社交媒体会更好吗?
  4. 你认为它意味着健康吗?
  5. 你生命中最爱的是什么?
  6. 你投票吗?
  7. 你相信业力吗?
  8. 你怎么看待言论自由?
  9. 你觉得有什么样的内衣吗?
  10. 你对素食主义有什么看法?
  11. 你怎么看现在的年轻一代?
  12. 你认为恶霸认为自己是恶霸吗?
  13. 你倾向于信任别人吗?
  14. 你觉得男女是平等的吗?
  15. 你认为人会改变吗?
  16. 你最喜欢和朋友一起做的活动是什么?
  17. 你相信哪件事会让你觉得奇怪?
  18. 你最喜欢去哪里吃饭?
  19. 你最有趣的时刻是什么?
  20. 如果我问你,”你是谁“你会如何回答?

向你最好的朋友提出的深刻问题

有时候,除了你最好的朋友,你不会愿意问别人这些私人问题。以下是一些你可能只会问你最好的朋友的问题:

  1. 你喜欢我哪一点?
  2. 我最好的品质是什么?
  3. 我最糟糕的品质是什么?
  4. 我自己的哪些方面都需要努力成为一个更好的朋友?
  5. 是什么让你在我身边感觉舒服?
  6. 你觉得我们是怎么成为这么好的朋友的?
  7. 你有没有秘密,你需要摆脱胸部吗?如果是这样,我保证会抱着你。
  8. 你觉得我们死后还会是朋友吗?
  9. 你认为没有我的生活是什么?
  10. 有什么是你想一起做但我们还没做过的?

如果你真的想了解一个人,要问40个深刻的问题

问自己一些深刻的问题

最后但并非最不重要的,你可能想问你自己一些深层次的问题来更好地了解自己。通过问自己深层次的问题,我们可以发现我们甚至没有意识到的想法和信仰。所以看看这些问题,你就可以更好地了解自己了。

  1. 你尊重自己吗?
  2. 你是自信的吗?为什么或者为什么不?
  3. 你喜欢谁?
  4. 你如何表达你的情绪?
  5. 什么让你快乐?
  6. 你有什么长处和短处吗?
  7. 你会原谅那些伤害过你的人吗?如何?
  8. 你觉得你勇敢吗?为什么或者为什么不?
  9. 你如何参与自我保健吗?
  10. 你在努力成长和提高自己的能力吗?
  11. 你为自己感到骄傲吗?
  12. 你知道你想要什么在生活中?
  13. 你认为积极的方面是什么?消极?
  14. 什么是你的个人使命宣言吗?
  15. 你相信你能表现出你的梦想吗?
  16. 你有什么长期目标吗?
  17. 你在感激什么?
  18. 你爱自己吗?
  19. 你的核心价值观是什么?
  20. 你认为自己是一种内向,外向的,还是中间的某个地方?
  21. 是什么激励你?
  22. 你如何回应拒绝?
  23. 你有没有觉得羞愧还是有罪?是什么原因?
  24. 你压抑或表达你的情绪吗?为什么和如何?
  25. 你是一直活在当下呢,还是花了很多时间在脑子里?
  26. 你有与你的智能手机建立健康的关系吗?
  27. 什么让你感到脆弱?
  28. 你的好习惯和坏习惯是什么?
  29. 你真正的职业是什么?
  30. 是什么让你感到充满力量?这种无能为力的?
  31. 什么抗应激策略对你最有帮助?
  32. 你是否有过“错过恐惧症”(害怕错过)?
  33. 你有信任问题吗?
  34. 你对过去的放手是容易还是很难?
  35. 你怎么自我缓和当你沮丧?
  36. 你倾向于拥有匮乏的心态还是富足的心态?
  37. 你的通信风格是什么?
  38. 你是否偶尔做一些善事?
  39. 你最好的生活是什么?
  40. 是什么让你嫉妒或嫉妒?
  41. 你有没有伪造幸福?
  42. 你倾向于在关系中有多安全或不安全?
  43. 你倾向于成为一个乐天派还是一个悲观主义者?
  44. 你对自己的身体有多乐观?
  45. 你曾经在感情上欺骗过吗?
  46. 你的最高愿望是什么?
  47. 你有哪些消极的想法?怎样才能让他们变得更积极呢?
  48. 什么让你发笑?
  49. 你每天需要多少个拥抱?
  50. 什么给你带来了最大的快乐?

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总而言之

问一些深层次的问题是一个很好的方式,可以更多地了解别人,增进你们之间的亲密感,并进行更多有趣的对话。希望这些深层次的问题能给你一个好的开始。

参考文献

  • Aron,A.,Melinat,E.,Aron,E.N.,Vallone,R. D.,R.J.(1997)。人际关系亲密的实验产生:一个程序和一些初步的发现。人格与社会心理学公报,23(4), 363 - 377。
  • Sprecher,S.,Treger,S.,&Wondra,J. D.(2013)。自披露角色对熟悉互动的喜好,亲密和其他印象的影响。社会和个人关系杂志,30.(4),497-514。

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